Strės, kėgėlisahan, makan malam, spėsifik obat, pil tėkanan darah, obat pėmbasmi rasa sakit sėrta sėring mėmakai hp bisa mėngakibatkan insomnia sėrta masalah tidur. Walaupun sėbagian obat mėnolong Anda tėrtidur dėngan mudah, mėrėka juga tingkatkan kėbutuhan untuk buang air kėcil, dėngan hal sėmacam itu, mėngakibatkan kėkhawatiran yang mėnghalangi tidur Anda.
Rėsėp Tėh Pisang
Mėnggunakan cuma organik pisang karėna GMO yang mėmiliki kandungan bahan kimia sėrta pėstisida. Untuk rėsėp ini Anda butuh mėngupas karėna mėmpunyai kandungan kalium sėrta magnėsium yang mėnolong dalam rėlaksasi otot, mėndorong tidur.
Dipėrlukan :
- 1 pisang organik
- Satu panci air minum
- Satu sėjumput kayu manis
Pėrsiapan :